Semeur dans mon jardin

Vous commencez peut-être à voir un peu mieux quel être extraordinaire vous êtes! Mais attendez, vous n'avez enccore rien vu. Prenez le temps de semer dans votre jardin tout ce que vous êtes en droit d'y voir fleurir, car vous êtes des êtres divins, puisque vous êtes fils et filles de Dieu. Comme Jésus l'a dit avant de nous quitter: « Vous ferez des choses encore plus grandes que celles que j'ai faites»!

Vous êtes des êtres de lumière et «La lumière ne doit pas être mise sous le boisseau, mais placée en un lieu élevé, d'où elle puisse être aperçue de tous». Il est dit aussi que « la vérité fera de vous des êtres libres», mais la liberté a un prix: il  faut vouloir quitter sa vie d'esclavage, apprendre à se tenir debout et à rayonner autour de soi! Quoi de mieux alors que de prendre du temps pour acquérir et/ou développer des attributs (valeurs) qui vous rendrons meilleurs? Soyez toujours  à l'écoute de votre sagesse intérieure! Sachez qu'en tout temps, c'est vous qui êtes maitre de votre progression. Ayez l'esprit ouvert, mais ne prenez que ce qui vous convient dans l'instant présent selon l'esprit de cette métaphore de Olivier Clerc.

Avant-propos: Métaphore sur la nutrition

1- Choix d'un attribut

Je vous propose tout d'abord de réciter, au début de chaque exercice, la prière suivante:

Maitre infini, j’aimerais devenir

un semeur dans mon jardin.

Chaque jour de ma vie

J’éparpillerai autour de moi

Quelques graines de bonheur :

Graines de pardon et de joie,

Graines de partage et d’amitié.

Encore un peu de graine de paix

et de fidélité…

Je crois en moi.

En gardant à chaque instant

ma main dans mon cœur,

je deviendrai un bon semeur!

J’honore l’infini en moi.

Ensuite, voici une liste d'attributs:

Courage,   Respect,   Compassion,  Humour,  Ouverture,  Générosité,   Discernement,  Patience,  Créativité,   Sincérité,   Gratitude,   Compréhension,   Flexibilité,   Humilité,    Liberté,    Honnêteté,  Pardon,   Équilibre,    Bonté,    Sagesse,    Vigilance,   Concentration,    Acceptation de soi,  Calme profond,   Communication,   Pureté,   Confiance,   Intégration,  Pouvoir,  Engagement,   Harmonie,  Persévérance,  Amour inconditionnel,   Paix profonde,   Connaissance.

Vous pouvez les consulter sur cette page, mais il est préféfable de les écrire sur une feuille ou mieux, écrivez chacun des attributs sur une fleur en papier. Chaque jour, après avoir récité la prière, vous pigez un attribut(une fleur) que vous vous efforcez d'appliquer pour vous durant la journée. Exemple: vous pigez le mot Respect. Quels gestes pouvez-vous poser pour être plus respectueux envers vous (envers votre corps, votre coeur,...) aujourd'hui? Prenez quelque temps pour y réfléchir et pour trouver un ou deux petits gestes à poser qui vont manifester le respect que vous voulez vous accorder durant la journée. Important: choisissez des gestes faciles à réaliser et noubliez pas que le mieux est l'ennemi du bien.

N.B. À pratiquer le plus souvent et le plus régulièrement possible!

Vous pourrez, si vous en avez le goût, continuer votre apprentissage à devenir Semeur dans votre jardin en écoutant l'une ou l'autre des méditations qui suivent.

2-Méditations guidées   ( Il arrive que des vidéos sont retirées de You tube par leur auteur. Dès que j'en prends conscience, je les remplace. Pour certaines, il faut cliquer sur visionner cette vidéo sur You Tube. Merci de votre compréhension!)

Harmonisation des chakras

Lâcher prise

Nourriture de l'âme

 

Méditation guidée-Relaxation

MA LUMIERE INTERIEURE / MEDITATION GUIDEE/ Stéphanie Renaud